LE COLLAGÈNE POUR QUI ET QUAND EN PRENDRE ?
- C’est la protéine la plus abondante dans le corps, situé dans les tissus conjonctifs, il représente 30% de la masse totale des protéines corporelles.
- Le Collagène est synthétisé par les fibroblastes pour la peau et ostéoblastes pour les os.
- Le Collagène assure la cohésion des tissus et participe à l’intégrité, l’élasticité et la régénération de la peau, des cartilages et des os.
- Le Collagène représente 70% de la peau et 90% de la masse organique de l’os.
- Le Collagène est organisé en hélice au sein d’une structure fibreuse ce qui lui assure sa rigidité.
- Le Collagène renferme l’élastine (pour l’élasticité) et l’acide hyaluronique (pour l’hydratation)
- Le Collagène assure la ténacité et la ductibilité de l’os.
QUE SE PASSE T’IL AVEC L’AGE ?
- La synthèse de collagène diminue naturellement d’environ 1,5% par an.Un réseau de collagène moins dense est responsable des rides.
- La résistance mécanique et l’élasticité des os diminuent, ce qui contribue à l’apparition de fractures
- Les peptides de collagène présents dans les compléments alimentaires sont d’origine animale (peau, os, arrêtes, écailles) : Boeuf, poisson, porc
- 80% des peptides ingérés sont assimilés par l’organisme pour agir au niveau des tissus cibles.(follicules pileux & ongles pour produire la kératine, dans les autres tissus pour la synthèse de collagène: peau, os.
UNE COMPLÉMENTATION EN COLLAGÈNE RÉDUIT SIGNIFICATIVEMENT LES RISQUES DE BLESSURE CHEZ LES SPORTIFS
Le collagène est une protéine dite « structurale » qui assure un rôle de soutien et de cohésion aux tissus conjonctifs.
- Le collagène améliore l’hydratation de la peau
- Améliore la texture et l’élasticité de la peau
- réduit les rides et les signes de fatigue liés à l’âge
- renforce les ongles et les cheveux
DES BÉNÉFICES POUR LA PERFORMANCE PHYSIQUE
- Aide à maintenir le niveau d’activité physique
- Maintien de la force et de la masse musculaire
- Optimise la récupération suite à un effort physique
- Os , articulations et tendons
